著作者

おすぎ／著

メーカー名/出版社名

ワン・パブリッシング

出版年月

2026年3月

ISBNコード

978-4-651-20565-6
(4-651-20565-8)

頁数・縦

１１１Ｐ　２６ｃｍ

分類

生活／家庭料理 ／家庭料理

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

「冷凍弁当」でおなじみの管理栄養士、おすぎさんの初の冷凍作りおき本。週末１回キッチンに立つだけで平日の自分がラクにおいしく、しかも節約になる！　冷凍してもおいしいおかずのレシピと、栄養満点で体が喜ぶ主菜＋副菜＝２品献立の組み合わせを多数収録。これ１冊で、もう平日ごはんに悩まない！

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